高ボッチに朝夕行き来する根拠地として、むらい駅近くの信州健康ランドが便利。温泉はもちろん、 仮眠も泊りもOK。ただし、登山道としては崖ノ湯側からよりも塩尻峠（東山）側からの道の方が整備されている。